Відкрита лекція «Управління багаторольовістю та запобігання вигоранню»
23 грудня 2025 року в межах засідання Клубу аспірантів відбулася відкрита лекція «Управління багаторольовістю та запобігання вигоранню», організована в контексті навчального року під гаслом «Soft skills та психологічна стійкість молодого вченого».
Спікеркою заходу стала аспірантка 2 курсу ОНП «Професійна освіта» Юлія Пентко – практикуючий психолог, підприємець та HR-фахівчиня з понад 10-річним досвідом. Юлія є членом Спілки психотерапевтів України, Федерацій парапланеризму та альпінізму, поєднує наукову діяльність із практикою та вихованням трьох дітей. У межах дисертаційного дослідження вона працює над темою самоосвіти та активно вивчає можливості використання штучного інтелекту.
Під час лекції було розглянуто контекст багаторольовості сучасного молодого науковця, психологічні механізми професійного вигорання та інструменти його профілактики. Спікерка акцентувала увагу на когнітивно-поведінковому підході до роботи із самокритикою, розвитку навичок самопідтримки, встановленні особистих кордонів і формуванні стійкої внутрішньої позиції.
У блоці «Самоосвіта як антистрес» учасники обговорили значення глибокої роботи (deep work), ресурсного планування та усвідомленого професійного розвитку як чинників зниження тривоги й підвищення відчуття контролю. Окрему увагу було приділено концепції «Сам собі HR», що передбачає відповідальне управління власними ресурсами, розвитком, балансом і сенсом професійної діяльності.
Завершилася зустріч практичними рекомендаціями щодо формування індивідуального плану підтримки професійної стійкості, збереження часу для глибокої роботи та впровадження стратегій ефективного перемикання між ролями.
Захід став важливим кроком у розвитку soft skills та формуванні психологічної стійкості молодих учених.
Читайте також
За ініціативи колективу кафедри менеджменту 15 квітня 2026 року в Університеті імені Альфреда Нобеля відбулась IІI Міжнародна науково-практична конференція «Сучасні тренди розвитку менеджменту, підприємництва та сфери послуг в умовах новітніх глобальних викликів». В оргкомітет конференції автори надіслали понад 100 тез доповідей з семи країн світу (України, США, Польщі, Франції, Австрії, Грузії, Молдови), які є представниками […]
На черговій зустрічі відеоклубу знавців німецької мови на тему «Zwischen Wohlstand und Verzicht: Eine vielschichtige Betrachtung von Geld, sozialer Ungleichheit und gelebter Solidarität im Alltag Deutschlands» зі здобувачами спеціальностей “Міжнародні економічні відносини” та “Туризм” під керівництвом ст. викладача кафедри іноземних мов Білокопитової М.О. розглянули тему соціальної нерівності, добробуту та ролі грошей у сучасному німецькому суспільстві. Учасники […]
Наш інтенсивний 6-тижневий марафон, що об’єднав Україну, Францію та Бразилію, офіційно завершено! Це був неймовірний шлях професійного зростання наших здобувачів 4-го курсу спеціальності «Міжнародні економічні відносини» пліч-о-пліч зі студентами Університету прикладних наук Анрі Пуанкаре (Франція) та Університету штату Сан-Паулу (Бразилія) під керівництвом викладачів кафедри іноземних мов. Спільний проєкт пройшов трансформацію від перших несміливих відеознайомств на […]